Saiba como proceder quando a pressão estiver alta

A pressão alta é um problema que atinge milhões de pessoas no mundo todo e deve ser tratada, a fim de se evitar maiores complicações.

Pensando nisso, trazemos aqui algumas dicas que lhe ajudarão a controlar sua pressão. Além do uso da medicação, podemos sim fazer este controle alterando nossos hábitos de vida.

Abaixo, você pode conferir algumas estratégias pra lá de funcionais:

· Praticar atividades físicas;

· Parar de fumar, se for o caso;

· Emagrecer, mantendo o peso ideal;

· Fazer uma dieta com pouco sal;

· Evitar ambientes estressantes;

· Tomar sempre o medicamento indicado.

Outra forma de controlar a pressão se dá através do suco de laranja com berinjela.

A receita é fácil: Bata no liquidificador meia berinjela com um copo de suco de laranja e coe. Beba o suco todos os dias pela manhã, antes do café.

Atenção: Esta informação não substitui a orientação médica.