Esta música reduz sua ansiedade em até 65%
Muitas pessoas atualmente sofrem com sintomas de ansiedade, e nós sabemos que não é fácil lidar com eles, mas existe uma música que pode lhe ajudar.
Seus sintomas podem diminuir após oito minutos, e tudo que você precisa fazer é apertar o play. Alguns estudos foram realizados e afirmaram que essa canção pode reduzir o nível de ansiedade em até 65%.
A música em questão se chama “Weightless” e foi criada com a intenção de proporcionar relaxamento.
Lyz Cooper, criadora da Academia Britânica de Terapia de Som, também auxiliou na criação dela, e segundo ela, a música faz com que as pessoas sintam segurança.
Outros estudos afirmaram que quem ouvia “Weightless” apresentava redução nos níveis de estresse, e que ela é capaz de diminuir os batimentos cardíacos, ajudando, então, no relaxamento.
Outro ponto importante é com relação à duração da música, já que alguns pesquisadores afirmam que nosso corpo leva cerca de 5 minutos para que os batimentos do coração sejam sincronizados com o som que escutamos.
Que tal fazer um teste e ouvi-la após um dia bastante estressante?
Fonte: MegaCurioso
