Dormir mais de 8 horas por noite aumenta significativamente o risco de AVC, afirma estudo
Um estudo mostrou que pessoas que dormem mais de oito horas por noite são 146% mais propensas a sofrerem um acidente vascular cerebral (AVC).
Especialistas dos EUA descobriram que aquelas pessoas que dormem de sete a oito horas por noite e se exercitam de 30 a 60 minutos, de 3 a 6 vezes por semana (praticando caminhada, natação, ciclismo ou jardinagem) eram 25% menos propensos a sofrerem da doença.
As pessoas que dormiam menos de sete horas por noite eram 22% mais propensas a desenvolver AVC.
Os pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Nova York apresentaram suas descobertas na “American Stroke Association’s International Stroke Conference”, em Los Angeles.
Foram analisados fatores como a saúde, estilo de vida, idade e etnia, de 288.888 adultos que participaram de uma pesquisa realizada entre 2004 e 2013.
Fonte: Mirror
