Dieta rica em gordura permite perder 4,5 quilos em apenas 14 semanas
Uma nova dieta promete fazer com que as pessoas percam peso mesmo comendo alimentos tradicionalmente proibidos para quem deseja diminuir o tamanho.
Chamada de “dieta rica em gordura”, ela afirma ajudar a perder 4,5 quilos em apenas 14 dias.
Desenvolvida por nutricionistas e por personal trainer, a dieta é uma combinação nutricional rica em gordura e treinamento altamente intensivo.
A premissa é que, em vez da gordura ser demonizada, ela possa fazer a pessoa ficar mais fininha. Em outras palavras, você precisa comer gordura para se livrar da gordura.
Zana Morris, há mais de 12 anos visto milhares de pessoas perderem uma média de 2,7 a 3,6 quilos em menos de duas semanas. Mas ela diz que algumas perderam até 5,4 quilos nesse período.
A ideia foi feita para ajudar a repor o equilíbrio hormonal do corpo, mas Zana afirma que ela também ajuda a manter o peso ideal.
A pessoa precisa fazer um máximo de 12 minutos de exercícios por dia, mas nenhum deles em bicicletas ou esteiras.
A razão pela qual a dieta funciona é o impacto ocorrente sobre a gordura, que tem um hormônio chamado insulina.
Lançado ao comer, o resultado da produção de insulina é a glucose de transporte, o açúcar que nosso corpo normalmente usa para produzir energia para as células.
A quantidade de insulina que a pessoa produz depende de quais alimentos ela consome. Açúcar e carboidratos (que o corpo converte rapidamente em glicose) produzem mais alto nível delas.
Fonte: Daily Mail
