10 coisas surpreendentes que acontecem com seu corpo quando você come muito açúcar
Muitos de nós gostamos de comer de tudo (variados tipos de alimentos), mas alguns acabam exagerando na quantidade de açúcar que “manda” para o próprio organismo.
Comer muito açúcar afeta o nosso corpo de forma que muitas vezes nem imaginaríamos.
Quando dissemos ‘muito açúcar’ estamos nos referindo a mais de seis colheres de chá (o que equivale a uma lata de refrigerante, aproximadamente).
A lista abaixo traz 10 dos efeitos colaterais mais surpreendentes que o excesso de açúcar causa ao nosso organismo, e eles provavelmente vão te surpreender.
Confira:
1. Indicar que comemos o suficiente é trabalho do hormônio leptina. Alguns estudos indicaram que ingerir muito açúcar causa resistência a ele.
2. Muito açúcar causa diabetes, mas antes de desenvolver a doença seu organismo terá diminuída a sensibilidade à insulina e sofrerá sintomas como: fadiga, fome, confusão mental e pressão arterial elevada – que contribuem para a insuficiência cardíaca.
3.A resistência à insulina também provoca manchas escuras no corpo, que aparecem no pescoço, axilas e virilha.
4. Assim como o consumo excessivo de bebida alcoólica, o exagero no consumo de açúcar também pode levar à insuficiência do fígado.
5.Uma dieta que contenha muito açúcar está ligada a um declínio na função cognitiva, podendo levar à demência.
6. Você estará exposto (a) a um maior risco de contrair gota – uma forma de artrite caracterizada por dor aguda.
7. Você aparentará ter mais idade que realmente tem.
8.Ingerir muito açúcar pode fazer você sentir fome mais rapidamente.
9.Excesso de açúcar no sangue poderá fazer com que você se sinta cansado (a) e fraco (a), e faz mal à saúde mental.
10. Estudos mostram que uma quantidade elevada de açúcar no sangue pode aumentar as chances de ter câncer.
Fonte: Metro
