Que horário você faz “cocô”? Descubra qual é o melhor momento do dia para defecar
Um médico e professor revelou qual é a melhor hora do dia para defecar.
De acordo com o Dr. Kenneth Koch, o melhor momento para nos aliviarmos é pela manhã, logo após acordarmos.
Ele explicou que isso se dá porque durante a noite o nosso organismo já processou toda a comida ingerida no dia anterior e está pronto para “descarregar”, digamos assim.
Mas atenção: defecar regularmente é o mais importante. Fazer isso pela manhã não é a rotina de todas as pessoas e, por isso, se você o faz na hora do almoço (ou em outro horário) fique tranquilo.
Então, fazer o “serviço” mais ou menos na mesma hora todos os dias ajuda a manter seu organismo “feliz” – já não defecar regularmente pode fazer você se sentir inchado.
Fonte: Metro
