Mude seu corpo em 30 dias aderindo a uma rotina de treino de 5 minutos diários
Se você quer tonificar o corpo e trabalhar a região do abdômen, em apenas 30 dias pode conseguir o resultado almejado.
É simples! Basta seguir uma rotina diária de 5 minutos fazendo prancha abdominal. No final do mês você terá mudanças absurdas.
Abaixo, trouxemos algumas ilustrações que podem te orientar na execução do exercício.
Veja só:
Fonte: Incrível
