13 comparações de alimentos para acabar com a sua paranoia na dieta

Quem está lutando contra a balança muitas vezes acaba se enganando ao ingerir alimentos considerados mais saudáveis. As calorias presentes neles podem também ser altas!

É isso o que mostraremos nos exemplos a seguir.

Listamos 13 comparações de alimentos que prometem acabar com a sua paranoia na dieta!

Será que você imaginava algo assim?

1. Um peito de frango e um crepe caseiro

2. Um copo de vitamina de frutas e uma garafinha de coca-cola

3. Uma barrinha de cereal e um picolé de morango

4. 100g de arroz integral e 2 waffles caseiros

5. 4 ovos cozidos e um hambúrguer (tipo cheeseburguer)

6. 100g de uvas passa e 100g de balas de gelatina (das grandes e açucaradas)

7. Um punhado de nozes* (100g) e uma porção grande de batatas fritas

8. Um copo de iogurte natural (a 2,5% de gordura) e um copo médio de capuccino

9. Uma maçã e um punhado de gominhas de gelatina (daquelas de ursinho)

10. 100g de frutas secas e um muffin

11. 100g de brócolis e um marshmallow

12. (por volta de) 13 biscoitos de arroz integral e 3 nuggets

13. 100g de granola e 1 pacote pequeno de batatas fritas

Fonte: Tudo Interessante