Mulher de 74 anos afirma estar no auge de sua forma e exibe corpo impressionante
Uma mulher de 74 anos está chamando atenção ao exibir sua forma física impressionante.
Norma Williams, de Liverpool, na Inglaterra, relatou que os médicos dizem que ela tem “os níveis de saúde e condicionamento físico de uma jovem de 20 anos em boa forma”.
A idosa afirma que está na melhor forma de sua vida e agora tem mais energia do que quando adolescente – apesar de desfrutar de uma dieta que inclui vinho, biscoitos e pão.
Norma disse que a mentalidade é tudo para se chegar neste nível, e acredita que conseguiu desacelerar – ou mesmo reverter o processo de envelhecimento – pela crença de que nunca ficará ‘velha’.
Enquanto ela se mantém ativa com caminhadas diárias de 9 km e exercícios, a dieta de Norma inclui vinho todos os dias, além de lanches com pão, queijo e biscoitos.
Ela diz que estranhos não conseguem acreditar em sua idade e agora espera realizar seu sonho de se tornar uma modelo de passarela graças à sua aparência jovem.
Norma disse: “De segunda a sexta-feira, todas as manhãs, saio da cama e faço entre 20 e 30 repetições diversas com pesos de 4 kg. Depois, faço outras 20 a 30 repetições enquanto espero a chaleira ferver com a minha xícara de chá matinal.”
Por fim ela completou: “Depois faço uma caminhada rápida de 9 km, que leva 90 minutos, e no fim de semana descanso.”
Fonte: Mirror
