8 benefícios que o chá de erva-cidreira tem
O chá de erva-cidreira é muito usado como calmante caseiro, é um excelente agente na retenção de líquidos e um bom aliado para combater o catarro.
O fato é que este chá realmente pode nos trazer alguns benefícios e estes vão muito além dos descritos acima.
Pensando nisso, trazemos aqui 8 características principais e uma receitinha que pode lhe mostrar como fazer o seu chá.
Benefícios:
1. Prevenção de distúrbios digestivos;
2. Promoção do alívio da tosse;
3. Alívio de cólicas menstruais e intestinais;
4. Melhora do sono;
5. Combate gases;
6. Alivia dores de cabeça;
7. Previne distúrbios renais;
8. Promove o bem-estar e a tranquilidade.
Como fazer o chá:
Use somente as folhas, que podem ser secas ou frescas.
Ingredientes:
· 1 xícara de água
· 3 colheres (de sopa) de folhas de erva-cidreira
Modo de preparo
Acrescente as folhas à agua fervente. Deixe ficar em repouso por alguns minutos com a tampa fechada. Em seguida, coe e beba de 3 a 4 xícaras por dia.
Atenção: Esta informação não substitui a orientação de um especialista.
