Perca medidas na cintura, no abdômen e se livre de muitos quilos ingerindo esta bebida 2 vezes por dia
Se você acha que para perder medidas na cintura e no abdômen precisa fazer exercícios extremos e deixar de comer tudo o que comia, está muito enganado.
Trazemos aqui uma bebida que pode acelerar seu metabolismo e trazer tais benefícios sem ser um martírio para você.
Claro, você precisará de uma rotina de atividade física e seguir uma dieta de forma regular para que o resultado venha de forma mais rápida.
A bebida contém fibra, minerais e enzimas, e por conta disso pode atuar como substituta de alguma das principais refeições. Caso escolha o jantar, use a metade dos ingredientes.
Bom, agora vamos ao passo a passo:
Ingredientes:
1 colher (chá) de linhaça
1 colher (chá) de gengibre ralado
1 banana
1/3 xícara de água de coco fresca (ou água comum)
Meio copo de fatias de abacaxi
Modo de preparo:
Você deve colocar todos os ingredientes no liquidificador e misturar até conseguir uma mistura homogênea. Beba logo em seguida.
Recomenda-se ingerir tal bebida duas vezes ao dia, em jejum e no jantar. Ela pode ser consumida também depois da atividade física.
Atenção: Esta informação não substitui o acompanhamento de um especialista.
