14 segredos para ter mais controle sobre o corpo que vão facilitar sua vida
Em diversas situações da vida, gostaríamos de ter o controle sobre o nosso corpo, já que assim seria bem mais fácil nos livrarmos de certos incômodos.
Muitas pessoas desejam aliviar dores em alguns momentos, ou até mesmo segurar um espirro em um local inapropriado.
Pensando nisso, trazemos uma lista com 14 segredos para ter mais controle sobre o corpo que vão facilitar sua vida.
Confira:
1. Livrar-se da dor de cabeça: mergulhe as mãos em água fria e aperte os punhos. Fique com eles na água o máximo de tempo que conseguir.
2. Livrar-se da sonolência: para isso, segure a respiração ao máximo. Com este truque, a frequência cardíaca irá acelerar, e isso o deixará mais desperto.
3. Segurar um espirro: pressione as narinas e puxe o nariz ligeiramente para baixo.
4. Acabar com a náusea: para aguentar o incômodo por algum tempo tente usar a acupressão (ponto utilizado na acupuntura). Mantenha pressionado o ponto localizado no interior do pulso, a 3 centímetros distante da mão.
5. Segurar o riso: você conseguirá segurá-lo ao se beliscar, ou mordendo a língua de forma leve.
6. Acabar com o soluço: a forma mais eficaz é segurar ao máximo a respiração, pelo maior tempo possível.
7. Aliviar a azia: ela pode ocorrer porque você dorme sobre o lado direito. Tente dormir sobre o lado esquerdo, para amenizar a azia à noite.
8. Ficar de bom humor: quando estiver de mau humor, segure um lápis entre seus lábios. Isso irá ativar os músculos usados para sorrir, o que enganará seu cérebro e o deixará mais animado.
9. Parar de roncar: geralmente o problema acontece quando dormimos de costas. Neste caso, tente deitar-se de lado, pois isto melhora a respiração durante o sono.
10. Livrar-se de espinhas: tome banho com água fria no final da ducha, pois ela fecha os poros, e impede a entrada de sujeira e bactérias.
11. Aliviar a coceira de picadas de insetos: aplique desodorante sobre o local afetado.
12. Deter as lágrimas: para não chorar, abra bem os olhos e evite ao máximo piscar, olhando para cima sem levantar a cabeça.
13. Aliviar a dor: quando você tropeça ou bate o dedo mindinho pode expressar suas emoções com palavras censuradas. Estudos mostram que falar palavrão ajuda a aliviar a dor.
14. Acabar com a tontura: coloque os dedos indicadores nos ouvidos e, cuidadosamente leve-os para cima, para frente e para baixo. Isso irá ajudar a equilibrar a pressão intracraniana, e irá melhorar a sensação.
Fonte: Incrivel
