Com estes 10 exercícios você vai ter uma postura perfeita

Todo mundo sabe que os exercícios físicos são extremamente benéficos para a saúde do nosso corpo e podem nos ajudar com diversas doenças.

Estas imagens mostram o quanto eles são essenciais para a correção de nossa postura, tornando-a cada vez mais adequada.

Com estes 10 exercícios você vai ter uma postura perfeita.

Dá só uma olhadinha:

1. Aquecimento

2. Esticar músculos das costas

3. Girar

4. Fazer coluna de gato

5. Esticar a coluna vertebral

6. Exercício típico

7. Exercício para ombros

8. Exercício lateral

9. Exercício com rolo

10. Exercício para o abdômen

Fonte: Incrivel