7 coisas surpreendentes que fazem você viver mais tempo

Desde muito tempo algumas pessoas sonham em encontrar o “elixir da vida eterna”, enquanto outras simplesmente preferem assumir que somos mortais e que um dia partiremos deste mundo.

Mesmo que você não sonhe viver para sempre, ter qualidade durante o tempo que está na Terra é algo importante.

Há algumas coisas que podemos fazer para vivermos bem que prologam a nossa vida, como exercitar-se, por exemplo.

A lista abaixo conta com 7 coisas surpreendentes que nos fazem viver por mais tempo.

Confira:

1) Um IMC (Índice de Massa Corporal) ligeiramente superior à média

Uma publicação do Journal of the American Medical Association descobriu que aqueles com índice na categoria de 25,1 até 30, possuíam uma mortalidade

significativamente menor, comparados com os do intervalo considerado saudável, de 18,5 à 25.

2) Se você cresceu rodeado de muitas mulheres… e é um homem

Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Harvard, EUA, descobriram que homens com uma maior proporção de mulheres ao redor enquanto passavam pelo período de maturidade sexual acabaram vivendo mais.

3) Cantar

De acordo com o estudo que pode ser acessado através deste link, cantar pode melhorar seu sistema imunológico, fazendo de você mais preparado para infecções.

4) Estar em uma ilha grega

Icaria tem a maior proporção de pessoas que vivem após a idade de 90 anos. 30% dos habitantes possui esse número ou um maior de anos de vida.

Um estudo de 2011, realizado pela Faculdade de Medicina de Atenas, Grécia, descobriu que os moradores viveram mais tempo devido às dietas mediterrânicas, ao hábito de fazer exercícios, de tirarem uma soneca depois do almoço e de muita atividade social.

A longevidade foi associada ao estilo de vida.

5) Religião

Um estudo da população chinesa idosa feito em 2007 concluiu que a participação religiosa pode ter um enorme impacto sobre o bem-estar, reduzindo o risco de mortalidade precoce.

6) Possuir um gato

Um estudo constatou que as pessoas que têm gatos tiveram uma diminuição do risco de morte por doenças cardíacas, incluindo por acidente vascular cerebral.

7) Trabalho Doméstico

Um estudo sobre câncer, feito a partir de 2006, constatou que o risco de câncer de mama em mulheres na pré-menopausa que regularmente faziam tarefas domésticas foi reduzido em 30%, e em 20% nas que estavam na pós-menopausa.

As 200.000 mulheres que participaram faziam uma média de 16 a 17 horas de trabalho doméstico por semana.

Fonte: Metro